|
3 dias de jejum intermitente de 14h e alimentação mais saudável.
|
59,3 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 0,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1708 kcal
|
Fett: 86,05g | Eiw: 64,72g | Kohlh: 168,01g.
Frühstück: Tirol Queijo Mussarela (18g), Espinafre, Ovo, Aviação Manteiga com Sal, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Canela, Café. Mittagessen: Garoto Baton Ao Leite, Nestlé Creme de Leite, Aipo, Hot Roll, Bolinho de Arroz, Macarrão, Cupim Assado, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Palha Italiana, Spoleto Calabresa, Macarrão. Snacks/Sonstiges: Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Banana Prata. mehr...
|
Verlust von 5,1 kg pro Woche
|
 Kommentare
E caminhada todo dia. Tô chocada!
12 Dez 20 vom Mitglied: alynefilheiro
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
alynefilheiro's Gewichtsverlauf
|