Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Dezember 2020
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62 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1145 kcal
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Fett: 63,98g | Eiw: 88,80g | Kohlh: 53,72g.
Frühstück: Сыр Российский, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Коломенское Здоровый Край Мягкие Зерновые Хлебцы с Семенами Льна, Тыквы и Подсолнечника, Кофе с Молоком, Простоквашино Сметана 15%, Творог 9%. Mittagessen: Реми Помидоры Жёлтые на Ветке, Цветная Капуста с Яйцом, Оладьи из Куриной Печени. Abendessen: Простоквашино Сметана 15%, Творог 9%. Snacks/Sonstiges: Семга Слабосоленая, Коломенское Здоровый Край Мягкие Зерновые Хлебцы с Семенами Льна, Тыквы и Подсолнечника, Кофе с Молоком. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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olga@111's Gewichtsverlauf
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