Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Dezember 2020
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123,8 kg
Bisher verloren: 16,2 kg.
Still to go: 24,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2186 kcal
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Fett: 98,77g | Eiw: 141,76g | Kohlh: 186,06g.
Mittagessen: Purê de Batata, Azeite de Oliva, Ovo Cozido, Peito de Frango, Brócolis Cozido, Cenouras, Beterraba Cozida, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Frango Desfiado, Canaã Goma de Tapioca, Ovo Mexido. Snacks/Sonstiges: Melão Amarelo, Pipoca, Lacta Chocolate Intense 60% Menta. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Mateus Mour's Gewichtsverlauf
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