Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Dezember 2020
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63,4 kg
Bisher verloren: 0,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2477 kcal
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Fett: 69,10g | Eiw: 125,28g | Kohlh: 306,23g.
Frühstück: Arachidi, Despar Noci Sgusciate, Arance, Crownfield Fiocchi d'avena, Despar Latte Scremato, Uovo, Scotti Gallette di Riso. Mittagessen: Cipolle Rosse, Pomodori, Cavolfiore, Ragù, Grana Padano Grana Padano, Vital Grano Saraceno. Abendessen: Eurospin Mandorle Sgusciate, Valfrutta Mais, Melanzana, Despar Ceci Secchi, Aglio, Cetriolo (con Buccia), Despar Yogurt Greco 0%. Snacks/Sonstiges: Mela, Cuoredi Farina di Avena, Desperados Birra, Asiago Food Frutti di Bosco Surgelati, Despar Albume d'uovo, S. Martino Cacao Amaro, Arachidi. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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