Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Dezember 2020
|
107,5 kg
Bisher verloren: 7,9 kg.
Still to go: 39,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
630 kcal
|
Fett: 12,86g | Eiw: 39,08g | Kohlh: 92,27g.
Mittagessen: Peito de Frango, Feijão Carioca. Abendessen: Uvas, Banana Prata, Plus Vita Pão Integral , Ovo Frito. Snacks/Sonstiges: Uvas, Banana Prata. mehr...
|
|
3578 kcal
|
Bewegung:
Radelnder - 10 Minuten, Aerobic - 1 Stunde, Laub - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
andresamile's Gewichtsverlauf
|