Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Dezember 2020
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82 kg
Bisher verloren: 11 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1365 kcal
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Fett: 74,77g | Eiw: 74,16g | Kohlh: 90,52g.
Frühstück: Ovo Frito, Melitta Café sem Açúcar. Mittagessen: Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Tomates Vermelhos, Pepino (com Casca), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Alface, Cebolas, Feijão Verde. Abendessen: Estrogonofe de Frango, Giassi Bolo Nega Maluca. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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05602982481's Gewichtsverlauf
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