Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Dezember 2020
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48,6 kg
Bisher verloren: 8,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1393 kcal
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Fett: 48,20g | Eiw: 42,04g | Kohlh: 198,87g.
Frühstück: Frisian Flag Purefarm Full Cream, Nestle Kokokrunch. Mittagessen: SuperIndo Lada Putih Bubuk, BonCabe Boncabe, ABC Kecap Manis, Kecap Asin (Tamari), Putih Telur Matang, Quaker Instant Oatmeal. Abendessen: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Kecap Asin (Kedelai), Ketumbar, Putih Telur, Bimoli Minyak Goreng, Tempe Gembus, Nasi Putih, Country Choice Mango Juice, Mayones, Salad Buah. Snacks/Sonstiges: Pisang Goreng, My Roti Roti Sandwich Isi Tuna Mayo Spicy, Sari Roti Roti Sobek Coklat. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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rizkisulis's Gewichtsverlauf
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