Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Dezember 2020
|
47,6 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1814 kcal
|
Fett: 88,87g | Eiw: 108,60g | Kohlh: 149,22g.
Frühstück: Crunch Brunch Кокосовая Паста, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Гарнец Рисовая Мука, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Магнит Крупа Манная , Добрыня-Русь Какао Порошок, King Island Кокосовые Чипсы из Сердцевины Пророщенного Кокоса, Яйцо, Савушкин Хуторок Творог 5%. Mittagessen: Медовый Дом Крем-Мёд с Малиной, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Творог 5%, Белебеевский Сыр Голландский, Огурец (с Кожурой), Mission Deli Пшеничная Лепешка, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Монетка Сыр Белорусское Золото, Шампиньоны. Abendessen: Белебеевский Сыр Белебеевский, Bonfesto Рикотта Лайт, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью (из Бурого Риса), Миндаль Миндаль, Грецкие Орехи, Орехи Кешью, Яблоко, Crunch Brunch Кокосовая Паста, Магнит Банан, Геркулес Геркулес Традиционный . Snacks/Sonstiges: Банан, Грецкие Орехи, Миндаль Миндаль, Орехи Кешью, Пп Имбирное Печенье Мое. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
alinaaa_fx's Gewichtsverlauf
|