Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Dezember 2020
|
57,2 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 12,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1344 kcal
|
Fett: 60,29g | Eiw: 49,88g | Kohlh: 166,90g.
Frühstück: Sayur Asem, Pisang, Sawi Hijau, Tempe, Chia Seed, Brownies, Brownies, Tomat, Jeruk. Mittagessen: Tepung Terigu Putih (Semua Keperluan), Keripik Singkong. Abendessen: Chicken Nugget, Kacang Almond Panggang Kering (tanpa Tambahan Garam). Snacks/Sonstiges: ABC Saus Sambal , Tempe Goreng Tepung, Tahu Goreng. mehr...
|
Zunahme von 0,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
rrahelsyah's Gewichtsverlauf
|