Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Dezember 2020
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69 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 69 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1133 kcal
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Fett: 38,33g | Eiw: 64,23g | Kohlh: 131,44g.
Frühstück: Подсолнечное Масло, Минтай. Mittagessen: Морковь, Пекинская Капуста, Куриные Крылышки Отварные . Abendessen: Janarat Варенье из Айвы, Оладьи. Snacks/Sonstiges: Мандарин. mehr...
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2442 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 3 Stunden, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Ruhen - 7 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,0 kg pro Woche
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olikakipina's Gewichtsverlauf
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