Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Dezember 2020
|
76,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1270 kcal
|
Fett: 38,01g | Eiw: 110,12g | Kohlh: 117,36g.
Frühstück: Kaffee mit Milch. Mittagessen: Geröstete, Gegrillte oder Gebackene Hähnchenbrust (ohne Haut gegessen), Gekochter Brokkoli (Tiefkühlware, Fettfrei gekocht), Kartoffelknödel. Abendessen: Rama Rama mit Butter, Böklunder Entdecker-Fleischwurst , Herta Farmerschinken, Roggenmischbrot. Snacks/Sonstiges: Mürbteigkekse, Krüger White Cappuccino. mehr...
|
Verlust von 0,9 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ckirfel's Gewichtsverlauf
|