Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Dezember 2020
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70 kg
Bisher verloren: 29,9 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2545 kcal
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Fett: 85,80g | Eiw: 103,93g | Kohlh: 345,39g.
Frühstück: Омлет с Молоком, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Хлебозавод 22 Хлеб 8 Злаков, С Пылу с Жару Оладушки с Изюмом. Mittagessen: Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Arla Сыр Натура Light, Свекла Вареная, Картофель Тушеный с Мясом, Heinz Чесночный Соус с Пряными Травами. Abendessen: Arla Сыр Натура Light, 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Ростагроэкспорт Сметана 10%, Помидоры, Шарлотка с Яблоками. Snacks/Sonstiges: Мандарины, Шарлотка с Яблоками, Parmalat Молоко 1,8%. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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Siyanie's Gewichtsverlauf
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