Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Dezember 2020
|
75,2 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 10,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1350 kcal
|
Fett: 50,78g | Eiw: 31,29g | Kohlh: 184,84g.
Frühstück: Nm Манник (Кекс2 с Апельсином), Мандарины, Ашан Яблоко Ред Чиф, Чай, Жареное Яйцо, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Сарделька. Abendessen: Ашан Яблоко Ред Чиф, Чай, Nm Манник (Кекс2 с Апельсином), Nm Котлеты Свиные Домашние, Батон Горчичный ТМ Урожай , Капуста Тушеная. Snacks/Sonstiges: Nm Манник (Кекс2 с Апельсином), Балтика Напиток Пивной Безалкогольный Малина. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
nm.bond21's Gewichtsverlauf
|