Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Dezember 2020
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90 kg
Bisher verloren: 0,1 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1911 kcal
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Fett: 50,17g | Eiw: 200,68g | Kohlh: 159,43g.
Frühstück: Вареное Яйцо, Изолят, Молоко 1,5%. Mittagessen: Яйцо, Самсон Фарш Домашний Нежирный, Ашан Горох Варёный. Abendessen: Каждый День Чернослив Сушеный, Манго, Куриная Грудка Отварная, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Snacks/Sonstiges: Изолят, Молоко 1,5%, Изолят, Молоко 1,5%, Изолят, Молоко 1,5%. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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artem_xxi's Gewichtsverlauf
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