Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Dezember 2020
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147 kg
Bisher verloren: 35,2 kg.
Still to go: 35 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2208 kcal
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Fett: 93,40g | Eiw: 164,73g | Kohlh: 184,48g.
Frühstück: Mango, Scrambled Egg, Gluten Free Bread. Mittagessen: Spice Cake with Icing, Biltong. Abendessen: Cheese Sauce , Carrots , Creamed Spinach, Chicken Schnitzel. Snacks/Sonstiges: USN Bluelab 100% Whey Premium Protein (Bar One), Apple, USN Bluelab 100% Whey Premium Protein (Bar One). mehr...
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Zunahme von 8,4 kg pro Woche
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Fat Mike's's Gewichtsverlauf
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