Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Dezember 2020
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75,6 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 6,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1284 kcal
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Fett: 42,49g | Eiw: 54,96g | Kohlh: 167,07g.
Frühstück: Pehmeät Sämpylät, Saarioinen Omenahillo, Marjat, Kotimaista Kevytmaito 1,5%, Suodatinkahvi. Abendessen: Kotimaista Kevytmaito 1,5%, Lihapulla, Mummon Muusi, Apetit Vihannessekoitus, Keitetyt Porkkanat, Muikku, Herneet, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla. Snacks/Sonstiges: Voi, Lihapulla, Valio Arki Juusto, Valkosipuli, Vaasan Lapin Rieskaset Peruna , Suodatinkahvi. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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