Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Dezember 2020
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57,6 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2750 kcal
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Fett: 118,29g | Eiw: 92,75g | Kohlh: 325,22g.
Frühstück: PhD Diet Whey, Bananas, High5 Energygel, Mornflake Superfast Oats, Coffee with Milk. Mittagessen: Double Cream, Tesco Mince Pies, Chicken Breast, Heinz Tomato Ketchup, Mayonnaise , Prawns. Abendessen: Double Cream, Tesco Christmas Pudding, Tesco Mince Pies, Iceland Sweet Chilli Chicken Pizza. mehr...
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2515 kcal
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Bewegung:
Laufen - 11 Km/h - 1 Stunde und 45 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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mandydanievans's Gewichtsverlauf
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