Tebrik ederim o zamaaannn 👏🥳🌼
13 Dez 20 vom Mitglied: • Derya-G 🌸
|
13 Dez 20 vom Mitglied: iammortal
|
13 Dez 20 vom Mitglied: E_melek
|
Kanka before after kitabi yazacam senin maceranida ekliyeyim
13 Dez 20 vom Mitglied: ZeB-Ani
|
Hepinize çok teşekkür ediyorum , burada yapılan yorumlar ve gönderilen bu güzel enerjiler hedeflenen yolda yürürken en büyük destek 🤗😇
13 Dez 20 vom Mitglied: juturnee
|
O zaman tebrik ediyoruz 👏👏
13 Dez 20 vom Mitglied: udnz
|
13 Dez 20 vom Mitglied: juturnee
|
13 Dez 20 vom Mitglied: juturnee
|
13 Dez 20 vom Mitglied: fatos.12
|
Tebrik ederim 👏 Uzun süre koruyabilmeyi de basarman dilegimle
13 Dez 20 vom Mitglied: Ankara66
|
Fatos.12 teşekkür ederim😊
13 Dez 20 vom Mitglied: juturnee
|
Onkolik06 , teşekkürler kilo korumada nasil bir yol izleyeceğim konusunda yeteri kadar bilgi sahibi değilim ama bu uygulamayı kullanmaya devam ederek basarabilecegimi umuyorum 🙏
13 Dez 20 vom Mitglied: juturnee
|
Kaç kalori tükettin günde? Ben 1000-1200 bandından çıktığım zaman veremiyorum :/ bu yüzden de çok zorlanıyorum. 6 kilo verdim sonra bıraktım 4 kilosunu yavaş yavaş geri aldım
13 Dez 20 vom Mitglied: fatassbitc
|
Fatassbitc, ben de 1000 kalori beslenme ile başlamıştım hedef kiloma yaklaştıkça ve kilo verme konusunda bilinçlendikce kaloriyi sporla birlikte eş zamanlı olarak arttırdım. Sporu da arttirdigim için kilo vermede bir yavaşlama yaşamadım bu süreç boyunca son zamanlarda da kilo korumaya geçiş dönemi adına sporu sabit tutarak kademeli olarak kalori arttırmayı planlıyorum umarım mantıklı bir şey yapiyorumdur 🤷♀️
13 Dez 20 vom Mitglied: juturnee
|
çook çok güzel😍inşallah ben de yazıcam buraya bigün aynısını
13 Dez 20 vom Mitglied: ümmü🧚🏻♀️
|
13 Dez 20 vom Mitglied: kaaneryigit
|
13 Dez 20 vom Mitglied: juturnee
|
Ümmü, teşekkür ederim umarım bir gün o dilediğiniz paylaşımı yaparsınız ve o paylaşımın altında buluşuruz 😇🥰
13 Dez 20 vom Mitglied: juturnee
|
Kaaneryigit, teşekkür ederimm . 😀🥳🎊🎉
13 Dez 20 vom Mitglied: juturnee
|
13 Dez 20 vom Mitglied: pinerim03
|