Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Dezember 2020
|
85,7 kg
Bisher verloren: 8,5 kg.
Still to go: 15,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2001 kcal
|
Fett: 86,67g | Eiw: 99,55g | Kohlh: 192,84g.
Frühstück: MC Vities Oat Crunch with Dark Chocolate Chip, Wasa Cranberries and Oat Wholegrain Biscuits, Dansukker Rörsocker Bit, Dulano Salami Venezia, Felix Tomatketchup, Milbona Tilsiter, Pågen Veckans Toast. Mittagessen: Alesto Nut & Cranberry Mix, Alesto Para Nuts, ICA Plommon Torkade, Dansukker Rörsocker Bit, Felix Hela Rödbetor, Bread Crumbs, Valio Smör, Findus Sommargrönsaker, Findus Broccoli, Kung Markatta Umami Buljong, Coop Fläskytterfile. Abendessen: Dansukker Rörsocker Bit, Felix Klassiskt Potatismos, Chicken Meat (Roasting, Roasted, Cooked), Bread Crumbs, Valio Smör, Findus Broccoli, Kung Markatta Umami Buljong, Findus Sommargrönsaker, Coop Fläskytterfile . Snacks/Sonstiges: Alesto Para Nuts, Alesto Californian Almonds, Garant Katrinplommon, Alesto Nut & Cranberry Mix. mehr...
|
|
2278 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 9 Stunden und 50 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 3,5 kg pro Woche
|
|
AryaStark_'s Gewichtsverlauf
|