Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 September 2013
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56,3 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Nicht zutreffend.
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Diätkalender ansehen, 28 September 2013:
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863 kcal
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Fett: 20,50g | Eiw: 73,10g | Kohlh: 94,35g.
Frühstück: Wasa Knàcbrod, Vitalinea Yoghurt Kers, Ambachtelijke Brusselse Kaas Mager, Oploskoffie (Poeder). Mittagessen: Tomaten, Bosui of Lenteui, Gesneden Ham (Extra Dun), 365 Verse Kaas Mager, Wasa Knàcbrod, Komkommer (Geschild). Abendessen: HAK Krieken, Everyday Frieten, Konijnenvlees. Snacks/Sonstiges: Oploskoffie (Poeder). mehr...
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1889 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 1 Stunde, Ruhen - 9 Stunden und 26 Minuten, Schlafen - 11 Stunden und 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 50 Minuten, Heimtrainer (Mäßig) - 44 Minuten, Hausarbeit - 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Bolke1972's Gewichtsverlauf
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