Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Dezember 2020
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53,5 kg
Bisher verloren: 29,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2001 kcal
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Fett: 113,02g | Eiw: 149,21g | Kohlh: 90,00g.
Frühstück: Чай, Кофе, Село Зеленое Молоко 2,5%, Макфа Пшеничная Мука, Сметана 15%, Яйцо, Дэмка Сосиски Нежные, Ritter Sport с Кешью. Mittagessen: Кофе, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Гречка Отварная. Abendessen: Жареная или Запеченная Курица, Хайнц Кетчуп Томатный, Простоквашино Сметана 15%. Snacks/Sonstiges: Чай, Киндер Шоколад, RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией, Чай, Победа Молочный Шоколад без Сахара . mehr...
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1297 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 14 Stunden und 51 Minuten, Schlafen - 9 Stunden und 9 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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Sedulik___🫶🏻's Gewichtsverlauf
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