Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Dezember 2020
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100,8 kg
Bisher verloren: 11,2 kg.
Still to go: 5,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1832 kcal
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Fett: 32,94g | Eiw: 35,15g | Kohlh: 99,66g.
Mittagessen: KFC Pops (Small), Halloumi Cheese, Rump Steak, Steers Chips (Medium), Samosa. Snacks/Sonstiges: Jagermeister Jagermeister , Castle Lite, Coffee with Milk. mehr...
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3382 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde und 45 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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MarceP10's Gewichtsverlauf
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