Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Dezember 2020
|
90,8 kg
Bisher verloren: 10,2 kg.
Still to go: 6,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3175 kcal
|
Fett: 94,53g | Eiw: 117,69g | Kohlh: 267,12g.
Frühstück: Kanapka z Szynką i Serem, Piątnica Jogurt Typu Greckiego z Jagodami 2,4%. Mittagessen: Kawa z Mlekiem, Woda z Cytryną. Abendessen: Sos Wołowy lub Mięsny, Swojska Chata Kluski Śląskie, Rolada Wołowa, Gotowane Buraki (z Surowych). Snacks/Sonstiges: Zwykłe Piwo, Bigos. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
|
Tyszaninn's Gewichtsverlauf
|