Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Dezember 2020
|
109,1 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 44,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1917 kcal
|
Fett: 87,91g | Eiw: 81,81g | Kohlh: 214,53g.
Frühstück: Beyaz Ekmek, Beyaz Ekmek, Şekersiz Çay, Zeytin, Zeytin, Zeytin, Zeytin, Zeytin, Zeytin, Zeytin, Doğal Peynir, Doğal Peynir, Doğal Peynir, Salatalık. Mittagessen: Etli Kuru Fasulye, Etli Kuru Fasulye, Haşlanmış Nohut, Bulgur Pilavı. Abendessen: Çikolatalı Kurabiyeler (Tereyağlı), Çikolatalı Kurabiye (Yumuşak Olanlardan), Çikolatalı Kurabiye (Margarinli), Patates Cipsi, Antep Fıstığı, Pişmiş Lahana Turşusu. Snacks/Sonstiges: Asya Armutu, Ayran, Eti Karam Bitter, Eti Karam Bitter, Ayca Beyaz Peynir, Yeşil Çay, Kuru Kayısı, Kuru Kayısı, Kuru Kayısı, Kuru Kayısı, Kuru Kayısı, Kivi Meyvesi, Mandalina. mehr...
|
Zunahme von 0,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
denizkaya3864's Gewichtsverlauf
|