Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Dezember 2020
|
72,5 kg
Bisher verloren: 9,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
921 kcal
|
Fett: 44,21g | Eiw: 55,40g | Kohlh: 70,51g.
Frühstück: Café, Trigo & Cia Pão Integral , Davaca Queijo Mussarela , Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura). Mittagessen: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Perdigão Linguiça Fininha Defumada , Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido. Abendessen: Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Davaca Queijo Mussarela , Perdigão Hambúrguer Perdigão, Trigo & Cia Pão Integral . Snacks/Sonstiges: Arcor Tortuguita Brigadeiro. mehr...
|
|
1771 kcal
|
Bewegung:
Ruhen - 16 Stunden und 37 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 23 Minuten. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
mayaraluzia's Gewichtsverlauf
|