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¿que tipo de galletas me puedo permitir en la dieta?, actualmente estoy consumiendo galletas de arroz y de salvado, pero lei que las de salvado son igual a las demas galletas solo que tienen mas fibra, entonces que puedo comer en remplazo del pan y las galletas?
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65 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1296 kcal
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Fett: 34,82g | Eiw: 56,63g | Kohlh: 198,25g.
Frühstück: Tomates, Pepino (Pelado), Sopaipilla, Pizza de Pepperoni (36 Cm), Nescafé Tradición, Selz Salvado Light, Plátano, Leche de Avena. Mittagessen: Carne en Su Jugo, Arroz al Curry, Sopaipilla. Abendessen: Zumo de Limón, Pimentón, Lechuga. Snacks/Sonstiges: Alto La Cruz Pasas Morenas, Quaker Avena Instantánea, Danone Oikos Yogur Griego, Lay's Papas Fritas, La Crianza Pizza Napolitana, Selz Galletas de Salvado Light, Leche de Avena, Leche de Avena. mehr...
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konstantes Gewicht
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 Kommentare
Puedes comer la que quieras. No es necesario reemplazar. La comida es comida, no existe comida únicamente para bajar de peso, sino que existen “mejores” opciones para llevar a cabo el objetivo; sin embargo, tampoco es que se tenga que excluir los alimentos más densos en calorías o en carbos (lo típico). Mejor lleva un equilibrio, manteniendo tus porciones requeridas
13 Dez 20 vom Mitglied: poralte
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emperatrizdelmal's Gewichtsverlauf
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