Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Dezember 2020
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66,9 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2313 kcal
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Fett: 58,87g | Eiw: 157,36g | Kohlh: 284,45g.
Frühstück: Myprotein Impact Whey Isolate, Latteria Latte Parzialmente Scremato, Uovo, Colbat Protein Oatmeal, Mulino Bianco Pan di Stelle. Mittagessen: Olio Extra Vergine di Oliva, Patate, Petto di Pollo, Carne. Abendessen: Verso Natura Conad Gallette di Mais Biologiche, Myprotein Burro di Arachidi Crunchy, il Pane Fresco Pane di Grano Duro Affettato. Snacks/Sonstiges: Nocciole, Kalos Yogurt Greco 0%, Fior di Natura Gallette di Riso. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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nikmontana's Gewichtsverlauf
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