Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Dezember 2020
|
107,3 kg
Bisher verloren: 6,6 kg.
Still to go: 27,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
702 kcal
|
Fett: 18,77g | Eiw: 44,30g | Kohlh: 57,85g.
Frühstück: Herbalife Термо Комплит, Herbalife ОЯН, Herbalife Шизандра Эдванс, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Капучино, Herbalife Травяной Напиток Классический, Herbalife Клеточный Активатор, Herbalife Комплекс Пищевых Волокон, Herbalife Новый Целл-У-Лосс, Herbalife Экстракаль Эдванс. Mittagessen: Herbalife Томатный Суп с Базиликом, Салат Овощной, Herbalife Клеточный Активатор, Herbalife Новый Целл-У-Лосс, Herbalife Термо Комплит, Herbalife Экстракаль Эдванс, Herbalife Томатный Суп с Базиликом. Abendessen: Herbalife Экстракаль Эдванс, Herbalife Формула 1 Вечерний Коктейль, Herbalife Шизандра Эдванс, Herbalife Найтворкс, Herbalife Комплекс Пищевых Волокон, Herbalife Клеточный Активатор, Herbalife Желтые Таблетки, Herbalife Продукт Белковый Специализированный Формула 3. Snacks/Sonstiges: Вятушка Кефир 2,7%, Herbalife Новый Целл-У-Лосс, Вареное Яйцо. mehr...
|
|
4060 kcal
|
Bewegung:
Wandern - 40 Minuten, Abwaschen - 5 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Fernsehen (TV) - 5 Stunden und 20 Minuten, Ruhen - 1 Stunde und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
|
Irina Kropochtva's Gewichtsverlauf
|