Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Dezember 2020
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75 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3090 kcal
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Fett: 45,78g | Eiw: 101,60g | Kohlh: 557,46g.
Frühstück: La Granja Huevos Gallinas Libres, Tea (Brewed), Trapense Miel, Soprole Protein +, Jumbo Pan Marraqueta. Mittagessen: Lider Mote con Huesillo, Maggi Puré de Papas, La Granja Huevos Gallinas Libres. Abendessen: Llanquihue Jamón de Pavo, Tea (Brewed), Matthei Queso Mantecoso, Trapense Miel, Jumbo Pan Marraqueta. Snacks/Sonstiges: Soprole Protein +, Lider Mote con Huesillo, Colun Leche, Copacabana Cacao Amargo, Viola Cereal Muesli 5 Frutas. mehr...
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Zunahme von 2,0 kg pro Woche
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