Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Dezember 2020
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52,7 kg
Bisher verloren: 23,3 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1252 kcal
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Fett: 46,70g | Eiw: 49,99g | Kohlh: 155,92g.
Frühstück: Susu (Susu Murni), Chia Seed, Milo Susu, Haverjoy Havermout Rolled Oat. Mittagessen: Sambal Goreng, KFC Dada Ayam, Nasi Putih. Abendessen: Tempe Mendoan, Ellenka Fiber Creme, Haverjoy Havermout Rolled Oat. Snacks/Sonstiges: So Nice Sosis Ayam, Sari Roti Roti Tawar (2), Monde Serena Snack (50g). mehr...
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Verlust von 0,0 kg pro Woche
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