Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Dezember 2020
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91 kg
Bisher verloren: 12,2 kg.
Still to go: 21 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1143 kcal
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Fett: 47,80g | Eiw: 55,06g | Kohlh: 125,52g.
Frühstück: Meyveli Yulaf Ezmesi, Muz, Mozzarella Peyniri, Fırında Patates. Abendessen: Ülker Fındıklı Çikolata, Mozzarella Peyniri, Kaşarlı Köfte, Patatesli Gözleme. mehr...
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3010 kcal
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Bewegung:
RPM - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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yineyeniyenidn's Gewichtsverlauf
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