Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Dezember 2020
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39,6 kg
Bisher verloren: 16,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1223 kcal
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Fett: 25,01g | Eiw: 143,34g | Kohlh: 120,54g.
Frühstück: Pisang, Morin Selai Kacang, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Mittagessen: Sambal Goreng, Tahu Goreng, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak), Kem Chicks Sayur Toge. Abendessen: Kem Chicks Sayur Toge, Mentimun (dengan Kulit), Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). Snacks/Sonstiges: Tropicana Slim White Coffee. mehr...
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1152 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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SINTIA SARAH's Gewichtsverlauf
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