Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Dezember 2020
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48,9 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1070 kcal
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Fett: 47,43g | Eiw: 98,50g | Kohlh: 91,00g.
Mittagessen: 7-11 茶葉蛋, 7-11 花椰菜雞肉燉湯, 光泉 燕麥高纖無糖鮮豆漿. Abendessen: 光泉 燕麥高纖無糖鮮豆漿, 全家 麻油雞, 全聯 雞胸肉去皮, 7-11 茶葉蛋. Snacks/Sonstiges: 光泉 優質蛋白牛乳(巧克力口味), 麥當勞 (McDonald's) 薯條(中), SOYJOY 大豆營養棒（花生口味）. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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