Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Dezember 2020
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64 kg
Bisher verloren: 8,7 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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889 kcal
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Fett: 22,99g | Eiw: 61,97g | Kohlh: 106,55g.
Frühstück: Herbalife F1 Shake Mix Dutch Chocolate, Herbalife Herbal Aloe Concentrate, Herbalife NRG. Mittagessen: Sayur Bening Bayam, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Ikan Panggang, Terong Goreng, Tempe Goreng, Lalapan, Nasi Putih, Nutella Selai Coklat, Sari Roti Roti Tawar Double Soft. Abendessen: Greenfields Skimmed Milk (250ml). Snacks/Sonstiges: Mama Suka Rumput Laut Kering Panggang (Nori) Pedas, Siantar Top Go! Potato. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Elens Black's Gewichtsverlauf
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