Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Dezember 2020
|
82,1 kg
Bisher verloren: 0,4 kg.
Still to go: 17,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1189 kcal
|
Fett: 52,61g | Eiw: 38,13g | Kohlh: 149,68g.
Frühstück: Saus Tomat, Pangsit Goreng, Tumis Kangkung, Perkedel Kentang, Nasi Putih. Mittagessen: Kerupuk Putih, Saus Tomat, Tahu Bakso, Perkedel Kentang, Tahu Bakso, Bakso Daging Sapi, Nasi Putih. Abendessen: Tahu Goreng, Tumis Kangkung, Tahu Tek, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Cadbury Dairy Milk Cashew Nut, Pisang, Mangga. mehr...
|
Zunahme von 3,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Aldrichk's Gewichtsverlauf
|