Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Dezember 2020
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58,4 kg
Bisher verloren: 6,3 kg.
Still to go: 8,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1583 kcal
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Fett: 49,88g | Eiw: 75,18g | Kohlh: 235,84g.
Frühstück: Emping Melinjo, Roma Sari Gandum Sandwich Peanut Butter (3), Tropicana Slim Stevia Sweetener, SariWangi Teh Hijau. Mittagessen: Rumah Makan Sederhana Nasi Padang, Chatime Pearl Milk Tea, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Hitam, Nasi Merah. Abendessen: Tahu Bakso, Bakmi. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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pvikaz_'s Gewichtsverlauf
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