Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Dezember 2020
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78,3 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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920 kcal
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Fett: 23,83g | Eiw: 31,37g | Kohlh: 157,08g.
Frühstück: Mr. Bread Roti Tawar Gandum Multiseed. Mittagessen: Red Hot Chili Peppers , Cucumber (with Peel) , Green Leaf Lettuce , Green Leaf Lettuce , Cooked Mushrooms, Regular Tofu (with Calcium Sulfate) , Alfamart Nasi Merah, Pronas Saus Lada Hitam. Abendessen: Banana, Bakwan Oat, Bango Kecap Manis, Kewpie Roasted Sesame Dressing, Quaker Instant Oatmeal, Tropicana Slim Chocolate Spread, Chicken Spring Roll. Snacks/Sonstiges: Alfamart Buah Naga, Honey , Fresh Lemon Juice, Kepala Djenggot Teh Hijau, Greenfields Skimmed Milk (200ml). mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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periwinklehaze's Gewichtsverlauf
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