Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Dezember 2020
|
78,1 kg
Bisher verloren: 19,9 kg.
Still to go: 1,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1596 kcal
|
Fett: 69,02g | Eiw: 77,36g | Kohlh: 164,83g.
Frühstück: Дары Природы Фундук , Smart Миндаль, Сахар, Кофе с Молоком, Таврия Колбаса Молочная, Овсяноблин с Сыром. Mittagessen: Плавыч Сыр Плавленный с Ветчиной, Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские, Horeca Select Арахис Жареный, Подлива, Печень Свиная, Макфа Спагетти Отварные. Abendessen: Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Пятерочка Яблоко Сезонное , Вкусные Консервы Печень Трески по-Мурмански, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Первый Вкус Кефир 2,5%, Приготовленный Яичный Белок, Первый Вкус Сметана 15%, Первый Вкус Творог Классический 5%. Snacks/Sonstiges: Протеин Бар Протеиновый Батончик, Овсяное Печенье, Чайный Час Кекс с Цукатами , Магнит Хурма. mehr...
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
alisa oxy's Gewichtsverlauf
|