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요즘식단엉망치곤 나쁘진않지만
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59,2 kg
Bisher verloren: 6,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1007 kcal
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Fett: 51,21g | Eiw: 55,48g | Kohlh: 97,75g.
Mittagessen: Bell Plantation PB2 Chocolate, Bell Plantation PB2 , Wasa Sourdough Crispbread, Wasa Whole Grain Crispbread, 계란후라이. Abendessen: 본죽 전복죽. Snacks/Sonstiges: 무염으로 구운 캐슈 너트, Quest Nutrition 프로틴쿠키 피넛버터. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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