Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Dezember 2020
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62 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1082 kcal
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Fett: 46,73g | Eiw: 58,56g | Kohlh: 110,41g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Помидоры, Жареное Яйцо, ВкусВилл Авокадо Хаас. Abendessen: Мёд, Смешанные Орехи, Сахар, Экомилк Молоко 3,5%, ВкусВилл Хлопья Овсяные, Кофе с Молоком, Жареное Яйцо без Жира, ВкусВилл Авокадо Хаас, Помидоры, Черемушки Хлеб Столичный в Нарезку. Snacks/Sonstiges: FIT-Rx 100% Whey Chocolate. mehr...
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1914 kcal
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Bewegung:
Stepper - 35 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 55 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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ta_logvinets's Gewichtsverlauf
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