Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Dezember 2020
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67,6 kg
Bisher verloren: 17,4 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1574 kcal
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Fett: 59,94g | Eiw: 72,11g | Kohlh: 181,61g.
Frühstück: Bokomo Weet Bix with Bran, Woolworths Long Life Full Cream Milk. Mittagessen: Bunny Chow (Mutton). Abendessen: White Rice, Dal, Fried Battered Fish. Snacks/Sonstiges: Woolworths Vanilla Caramel Sponge Cake. mehr...
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1779 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 16 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 44 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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NickiR8's Gewichtsverlauf
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