Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Dezember 2020
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76,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 26,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1583 kcal
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Fett: 19,41g | Eiw: 104,16g | Kohlh: 260,60g.
Frühstück: Pisang, Pepaya. Mittagessen: Bunga Pepaya, Tempe, Pare, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Abendessen: Buncis, Wortel, Kentang Rebus, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Snacks/Sonstiges: Kurma, Tricks Kimchi Baked Crisps. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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iman arif's Gewichtsverlauf
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