Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Dezember 2020
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71,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 1,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3155 kcal
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Fett: 67,90g | Eiw: 166,49g | Kohlh: 462,78g.
Frühstück: Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Lindt Cioccolato Fondente 85%, Nestlé Cereali Fitness Chocolate, Myprotein Impact Whey Protein. Mittagessen: Barilla Pasta, Pomodori Ciliegini, Olio Extra Vergine di Oliva, Milk Fiocchi di Latte con Yogurt. Abendessen: Eridania Zucchero, Zucchine, Petto di Pollo, Carne, Riso. Snacks/Sonstiges: Farina Bianca, Banana, Myprotein Impact Whey Protein, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Maizena Amido di Mais, Conad Nocciole Sgusciate, Fage Yogurt Greco Total 2%. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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jack_the_lifter's Gewichtsverlauf
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