Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Dezember 2020
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157,8 kg
Bisher verloren: 33,2 kg.
Still to go: 37,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1875 kcal
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Fett: 51,69g | Eiw: 134,02g | Kohlh: 214,56g.
Frühstück: Coffee with Milk, Best of Both White Bread, Cappuccino, Egg. Mittagessen: Yellowfin Tuna (Fish) , Cheddar Cheese , Tomatoes, Tomato Sauce , SPAR Sandwich Ham, Mustard, Bakers Provita Crackerbread Original Wheat Toast, Nutriday Low Fat Flavoured Yoghurt. Abendessen: Rhodes Guava Halves in Fruit Juice, Ultra Mel Lite Vanilla Custard, Chicken Breast Meat , Vegetable Curry. Snacks/Sonstiges: Peaches , Plums , Apricots . mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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Blau_Mark's Gewichtsverlauf
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