Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Dezember 2020
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86,7 kg
Bisher verloren: 7,3 kg.
Still to go: 6,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2977 kcal
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Fett: 107,04g | Eiw: 261,59g | Kohlh: 254,12g.
Frühstück: Домик в деревне Молоко 3,2%, Овсяная Каша на Молоке, Syntrax Протеин Matrix 2.0, Кофе, Летний День Молоко 3,2%, Вареное Яйцо. Mittagessen: Куриные Грудки (Жареные), Гречка Отварная, Вареное Яйцо. Abendessen: Домик в деревне Кефир 1%, Творог 5%. Snacks/Sonstiges: Летний День Молоко 3,2%, Кофе, Творог 5%, Домик в деревне Молоко 3,2%, Syntrax Протеин Matrix 5.0, Банан. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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NeuroMakar's Gewichtsverlauf
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