Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Dezember 2020
|
86,7 kg
Bisher verloren: 11,9 kg.
Still to go: 9,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1481 kcal
|
Fett: 62,09g | Eiw: 47,49g | Kohlh: 180,54g.
Frühstück: Хлебозавод 5 Корж Молочный, Цикорий с Молоком, Мистраль Гречка Отварная. Mittagessen: Хлебный Дом Хлеб Тостовый, 1 Хлебокомбинат Кекс Творожный с Изюмом, Суп Куриный с Вермишелью. Abendessen: Сыр Российский, Чай с Сахаром, Окей Винегрет с Квашеной Капустой. Snacks/Sonstiges: Санта Бремор Икра Мойвы с Креветкой, Кофе с Сахаром, Кукурузный Хлеб (Домашний Рецепт), ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Рис Отварной, Часар Котлеты Свино-Говяжьи. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
svetlanaromanova3445's Gewichtsverlauf
|