Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Dezember 2020
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132,7 kg
Bisher verloren: 7,8 kg.
Still to go: 19,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1062 kcal
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Fett: 38,87g | Eiw: 53,86g | Kohlh: 133,54g.
Frühstück: Fruit. Mittagessen: Yoplait Light Fat Free Yogurt - Very Cherry, Peanut Butter, Toasted Rye Bread . Abendessen: Black Beans (Canned), Trader Joe's Fully Cooked Long Grain Brown Rice, Great Value Tilapia Skinless & Boneless Fillets. Snacks/Sonstiges: Private Selection Premium Moose Tracks Ice Cream. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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