Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Dezember 2020
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50,6 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1059 kcal
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Fett: 47,81g | Eiw: 68,14g | Kohlh: 89,61g.
Frühstück: الشاي (مخمر), بيضة مسلوقة, الخبز الأبيض. Mittagessen: لحم الدجاج مع الجلد (مشوي بالفرن), الأرز الأصفر. Abendessen: الموز, التفاح الأحمر, اللبن أو الزبادي السادة بدون منكهات قليل الدسم. Snacks/Sonstiges: الحليب بنسبة 1% من الدسم. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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ayaa220's Gewichtsverlauf
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