Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Dezember 2020
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68,7 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 0,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1069 kcal
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Fett: 34,81g | Eiw: 79,14g | Kohlh: 126,50g.
Frühstück: Canela, Sabor da Terra Semente de Chia, Mamão Formosa, Sementes de Linhaça, Brasil Frutt Mix Frutas Secas, Mariza Canela em Pó, Kefir de Leite, Ameixa Seca, Amêndoas. Mittagessen: Arroz Branco (Cozido), Melão, Pimentão Verde, Alface Americana, Cebolas, Carne de Panela, Ervilhas (Congelado), Subway Tomate. Abendessen: Carne de Panela, Chuchu Cozido, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Snacks/Sonstiges: Banana Prata. mehr...
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433 kcal
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Bewegung:
Trampolin - 1 Stunde, Apple Health - 23 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Deinha.blanco's Gewichtsverlauf
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