Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Dezember 2020
49,6 kg Bisher verloren: 3,4 kg.    Still to go: 7,6 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 14 Dezember 2020:
419 kcal Fett: 6,74g | Eiw: 8,24g | Kohlh: 82,24g.   Frühstück: Gula Merah. Abendessen: Bakpia, Nasi Putih, Cap Cay Kuah. mehr...
1213 kcal Bewegung: Ruhen - 17 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
Verlust von 0,2 kg pro Woche



     
 

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